トラックドライバーの仕事には「体力が必要」「男性向き」というイメージが根強く残っています。しかし、実際には女性ドライバーも年々増加しており、多くの方が無理なく働いているのが現実です。本記事では、トラックドライバーの仕事に本当に体力が必要なのか、女性でも活躍できるのか、その実態や働き方について詳しく解説します。
トラックドライバーに体力が必要と言われる理由とは？
長時間の運転が基本
トラックドライバーの業務は、運転が中心です。荷物の種類や距離によって異なりますが、1日8時間以上の運転になることも多く、集中力とともに体力が求められます。
荷物の積み下ろし作業がある場合も
運転業務だけでなく、荷主とのやり取りや荷物の積み下ろしが発生することもあります。特に中型・大型トラックでは、重量物を扱う場面もあり、体への負担が大きくなることがあります。
拘束時間が長い
業務内容によっては、待機時間や休憩時間を含めて1日の拘束時間が10時間以上になることもあり、規則的な生活リズムを維持することが難しい点も、体力的なハードルとされています。
| 負担の要素 | 内容 |
|---|---|
| 運転時間の長さ | 8～10時間以上運転する日もある |
| 荷物の重量 | 食品や資材など、重い荷物を扱う業種も存在する |
| 不規則な生活リズム | 早朝・深夜のシフト、長距離配送などで生活が乱れやすい |
| 運転中の緊張状態 | 集中力の維持により、肉体的よりも精神的に疲労する場合もある |
実際には「体力勝負」ではない仕事も多い
力仕事のない業務もある
配送業務の中には、店舗配送や企業間配送など「手積み・手降ろしなし」の仕事も多く存在します。また、カゴ車やパレットを使う現場では、体力に自信がない人でも無理なく作業できます。
女性ドライバーの増加と現状
近年、女性ドライバーの採用が積極的に進められており、トラック業界における「女性比率」は少しずつ上昇しています。軽貨物や近距離配送など、家庭と両立しやすい業務を中心に、多くの女性が活躍しています。
| 業務タイプ | 体力の必要度 | 女性ドライバーの就業率が高い理由 |
|---|---|---|
| 軽貨物配送 | 低 | 荷物が軽く、自由度の高い働き方ができる |
| 食品ルート配送 | 中 | カゴ台車やリフトを使うため、重労働が少ない |
| 引越し・建築資材配送 | 高 | 荷物が重く、体力が必要なため女性比率は低め |
| 定期便（短距離） | 低〜中 | 時間帯・ルートが安定しており、生活と両立しやすい |
女性ドライバーが感じる働きやすさと課題
働きやすさのポイント
- 成果が評価されやすい：年齢や性別ではなく、運転技術や安全運行が重視される
- 個人プレーが中心：人間関係のストレスが少なく、自分のペースで働ける
- シフトの選択肢が多い：子育てや介護と両立しやすい働き方が可能な企業も増加
課題や改善点
- トイレ・休憩環境の整備：女性用設備が整っていない現場が残っている
- 制服や車両設計の問題：サイズが合わない、操作しづらいなど物理的な問題も存在
- 業界全体の理解不足：管理職や同僚の理解が進んでいない職場も一部にはある
女性ドライバーが活躍している実例
| 事例 | 活躍ポイント |
|---|---|
| 30代女性（食品配送） | カゴ台車を使った配送で体力的な負担が少なく、週休2日で安定勤務 |
| 40代女性（軽貨物） | 子育てと両立しながら自営業として働き、収入も自由度も確保 |
| 20代女性（企業配） | 中型免許を取得し、定期ルートでの配送業務に従事。社内で表彰歴あり |
「トラック運転＝男性の仕事」というイメージは過去のものになりつつあります。今では性別に関係なく、ライフスタイルや希望に合った働き方が可能です。
女性が安心して働くためのポイント
- 企業選びが重要：女性活躍を掲げている企業や、設備が整った環境を選ぶ
- 資格取得支援を活用する：中型免許やフォークリフト資格の取得支援制度を活用
- 情報収集を怠らない：見学・説明会・SNSなどを活用し、職場の雰囲気を事前に把握する
- 無理をしない働き方：体力に合わせて働ける業務や勤務形態を選ぶことが大切
まとめ
「トラックドライバーは体力勝負」というのは一部正解ですが、すべてに当てはまるわけではありません。実際には、運転中心で力仕事が少ない仕事も多く、女性でも十分に活躍できる業務が増えています。
業界全体として女性の参入を歓迎する雰囲気が高まっており、働きやすさの改善も進行中です。興味のある方は、まずは軽貨物や短距離配送など、無理のない働き方からスタートし、経験を積みながらキャリアを広げていくことも十分に可能です。
コメント